Вес тела – это один из ключевых показателей здоровья человека. Как правило, нельзя точно сказать, какой вес является «идеалом» для каждого конкретного человека, потому что тут играет роль множество факторов, включая возраст, соотношение мышечной и жировой массы, рост, пол, процент жира в организме и телосложение. Читайте эту статью, чтобы узнать, какими методами можно рассчитать Ваш оптимальный вес.