В последние годы ученые все чаще говорят о том, что здоровье сердца зависит не только от уровня холестерина и артериального давления, но и от состояния микробиома — совокупности микроорганизмов, живущих в нашем кишечнике. Новое исследование, проливает свет на неожиданный механизм, связывающий жирную пищу,
Современный мир предлагает нам широкий выбор продуктов питания, но не все они одинаково полезны. В последние годы ученые уделяют особое внимание ультрапереработанным продуктам (UPF), которые занимают значительную долю рациона жителей развитых стран.
В современном мире, где забота о здоровье становится все более популярной, многие люди ищут способы "очистить" организм от токсинов и улучшить общее самочувствие. Одним из таких трендов являются диеты на соках или так называемые "juice cleanses".
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Microbiology, раскрывает важную роль рецептора свободных жирных кислот 4 в регулировании предпочтения сахара в еде.
Группа бактерий, называемых Enterobacteriaceae, включая Klebsiella pneumoniae, Shigella, E. coli и другие, присутствует в низких концентрациях как часть здорового микробиома кишечника человека. Но в высоких концентрациях — вызванных, например, повышенным воспалением в организме или употреблением загрязненной пищи — эти микробы могут вызывать болезни и заболевания
Новогодние праздники, застолья и длительные выходные могут оказать значительное влияние на желудочно-кишечную систему, особенно если не соблюдать меры предосторожности.
Современные исследования всё чаще обращают внимание на различия в метаболизме между мужчинами и женщинами. Одно из недавних открытий - богатый углеводами завтрак для мужчин и богатый жирами завтрак для женщин способствует лучшему началу дня
Решил взяться за себя, заняться фигурой? Отлично! Но какой выбрать путь?
Согласно новому исследованию, опубликованном в журнале "Aggression and Violent Behavior", омега-3 жирные кислоты, полезные питательные вещества могут помочь уменьшить агрессивное и насильственное поведение
Сегодня мы хотим поговорить о теме, которая волнует многих людей, заботящихся о своем здоровье: что такое правильная диета?
В этой статье мы расскажем Вам подробнее о пользе фруктов, о том, можно ли съесть их «слишком» много, о возможных последствиях переедания и рекомендуемом объеме их потребления в пищу.
Вес тела – это один из ключевых показателей здоровья человека. Как правило, нельзя точно сказать, какой вес является «идеалом» для каждого конкретного человека, потому что тут играет роль множество факторов, включая возраст, соотношение мышечной и жировой массы, рост, пол, процент жира в организме и телосложение. Читайте эту статью, чтобы узнать, какими методами можно рассчитать Ваш оптимальный вес.
Диета может влиять на работу нашей иммунной системы. Но как и почему то, что мы едим, влияет на наш иммунитет? В этой статье мы постараемся ответить на эти вопросы.
Жиры - важные макроэлементы. Есть несколько типов пищевых жиров. В статье мы подробно рассмотрим различные типы жиров, в том числе самые полезные и содержащие их продукты.
Для того, чтобы быть здоровым, вам можно совершенно не утруждаться, важно лишь правильно подобрать ваш рацион, в этой статье подробно разбираем на что обратить внимание.