Японские учёные обнаружили, что регулярное употребление сыра связано с немного более низким риском деменции. Однако результаты требуют осторожной интерпретации: влияние сыра может зависеть от культурных особенностей питания, типа продукта и общего рациона.
Эксперты рекомендуют 12 факторов для здоровья мозга, включая сон, упражнения и психическое здоровье. Узнайте, как улучшить когнитивные функции и предотвратить снижение когнитивных способностей.