Мужская фертильность — это не только способность к зачатию, но и индикатор общего здоровья. Качество спермы зависит от множества факторов: питания, привычек, физической активности, окружающей среды и даже психоэмоционального состояния. Ниже — подробный разбор каждого аспекта, влияющего на сперматогенез